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长期的肿瘤临床实践，促使我们总结出心理防癌防转移复发四步曲：释放压力，走出抑郁，稳定心理，优化个性。胃癌患者同样可以参照这四个步骤去逐渐的实现心理和心态的康复。
具体方法可借鉴以下这些措施：
第一，学会换一种方法思考。许多压力是自己加上去的，卸压的关键是“换一种方法思考”。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，非达到完美不可的。
第二，不做无谓的联想。许多肿瘤患者喜欢或习惯于自我联想，如果某项指标“升高”，某处有所不适，一定是胃癌复发或转移了！肯定需要化疗放疗了，一定没救了。其实，从容应对倒常常能够柳暗花明。
第三，承认和面对现实。许多患者认为自己为人做事都很在理，为什么会生这病？其实，现代研究表明：对所有人来说，生癌只是早晚的事。应看的是上帝在你的人生旅途上设立了一道坎，正在考验你，要经得起考验。
第四，活在当下。在生命处于危机状态，学会不断设置自己的生活目标，短期为主，不断延伸，不断攀高。我们对某些患者有时就先帮他设定近期三个月的目标，然后再作延伸。有明确而又可期望的追求，人就有积极的生存动力。
第五，要学会及时表达情感，宣泄郁闷。要多结交朋友，可以参加一些正规的机体抗癌协会
第六，读好书，培养多种兴趣爱好，陶冶情性，适量进行一些户外锻炼。
胃癌的康复是一个比较长期的过程，在做好心理指导上，也不要忘了合理膳食和药物的辅助治疗。目前，灰树花D阻分（D组分）正广泛的应用于胃癌康复辅助治疗，并且收到很好的疗效，受到很多医生和患者的好评。灰树花D阻分具有抗癌活性强，没有副作用，口服就有很好的疗效等特点。
具体方法可借鉴以下这些措施：
第一，学会换一种方法思考。许多压力是自己加上去的，卸压的关键是“换一种方法思考”。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，非达到完美不可的。
第二，不做无谓的联想。许多肿瘤患者喜欢或习惯于自我联想，如果某项指标“升高”，某处有所不适，一定是胃癌复发或转移了！肯定需要化疗放疗了，一定没救了。其实，从容应对倒常常能够柳暗花明。
第三，承认和面对现实。许多患者认为自己为人做事都很在理，为什么会生这病？其实，现代研究表明：对所有人来说，生癌只是早晚的事。应看的是上帝在你的人生旅途上设立了一道坎，正在考验你，要经得起考验。
第四，活在当下。在生命处于危机状态，学会不断设置自己的生活目标，短期为主，不断延伸，不断攀高。我们对某些患者有时就先帮他设定近期三个月的目标，然后再作延伸。有明确而又可期望的追求，人就有积极的生存动力。
第五，要学会及时表达情感，宣泄郁闷。要多结交朋友，可以参加一些正规的机体抗癌协会
第六，读好书，培养多种兴趣爱好，陶冶情性，适量进行一些户外锻炼。
胃癌的康复是一个比较长期的过程，在做好心理指导上，也不要忘了合理膳食和药物的辅助治疗。目前，灰树花D阻分（D组分）正广泛的应用于胃癌康复辅助治疗，并且收到很好的疗效，受到很多医生和患者的好评。灰树花D阻分具有抗癌活性强，没有副作用，口服就有很好的疗效等特点。