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1、几种可以防治打呼噜的几种有效方法
上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。这就会产生我们所说的打呼噜。看起来很平常的打呼噜，也会导致大问题的，下面教给大家几个预防打呼噜的小方法，一起来学习吧！
以下方法可以防治打呼噜：
(1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。
(2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。
(3)睡前不要饮酒吸烟，慎用镇静安药，因催眠药有抑制呼吸作用。
(4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。
(5)积极治疗原发病。例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻。
(6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正。不能手术者可采用保守疗法。
(7)电子生物智能止鼾器有效根治打呼噜
电子生物止鼾是物理疗法，它利用生物脉冲穴位疗法，通过供氧，让鼻子呼吸达到身体正常的用氧水平，进而停止口腔呼吸，不再打鼾，达到最舒服的呼吸效果，无需插电或再另外增加任何东西，只需要每天睡觉时戴在手腕上，能够有效减轻、消除打呼噜。
根据传统中医学理论，手少阳三焦经脉主气同，"外关穴"属手少阳三焦经。通过刺激外关穴可使喉咙肌肉紧张、悬雍垂收缩，从而使呼吸道变得宽敞，鼾声也就停止了。
根据中西医结合理论，弱脉冲电流刺激"外关穴"可使运动及交感神经兴奋性增强，呼吸道的肌肉收缩，呼吸道也就宽敞了。
当患者的鼾声响起时，止鼾器中的仿生侦测程序立即被激活，止鼾器机体下端的传导贴片透过手腕部的“外关穴”将生物电针脉冲信号迅速传导至神经中枢，使打鼾患者"悬雍垂"等相关呼吸器官产生立即性的反射收缩调整，消除了打鼾的诱因，使呼吸道气流畅通，达到治疗改善"悬雍垂"等相关呼吸器官功能张力的疗效，有效防止呼吸暂止症状（OSA），拒绝睡眠障碍引发的高血压、中风、心率失常、脑血管疾病，防止睡眠中猝死情况的发生。
对比优势
药物
止鼾用药没有特效药，西药副作用大，而中药效果较为缓慢，都会产生药物依赖性，两者的疗效都不理想。
呼吸机
呼吸机，也就是戴在鼻子上的类似与口罩的设备，效果明显，但价格昂贵，且有安全隐患，易造成自主呼吸衰退。
硅胶阻鼾器
简称“止鼾牙套”，就是塞进嘴里的装置，使用麻烦，需要你睡觉前卡在嘴里，且效果不明显，还有依赖性。
手术
国内外手术治疗打鼾的方法有2种，一是消融术，二是切除术，效果都非常好，但是，手术费用巨大，且复发性强，复发率高，伴随的并发症几率随之提高。
电子生物止鼾器
电子生物止鼾器，全名是“腕式红外线智能电子生物止鼾器”，通过电子脉搏生物识别技术，促使鼾症患者咽喉部位肌肉收缩，恢复气道畅通，从而停止打鼾。
(8)更多治疗打呼噜的中药偏方可顶贴后到kmyoyo.com [网址复制到浏览器上面就可以打开的]免费索取。
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以下方法可以防治打呼噜：
(1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。
(2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。
(3)睡前不要饮酒吸烟，慎用镇静安药，因催眠药有抑制呼吸作用。
(4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。
(5)积极治疗原发病。例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻。
(6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正。不能手术者可采用保守疗法。
(7)电子生物智能止鼾器有效根治打呼噜
电子生物止鼾是物理疗法，它利用生物脉冲穴位疗法，通过供氧，让鼻子呼吸达到身体正常的用氧水平，进而停止口腔呼吸，不再打鼾，达到最舒服的呼吸效果，无需插电或再另外增加任何东西，只需要每天睡觉时戴在手腕上，能够有效减轻、消除打呼噜。
根据传统中医学理论，手少阳三焦经脉主气同，"外关穴"属手少阳三焦经。通过刺激外关穴可使喉咙肌肉紧张、悬雍垂收缩，从而使呼吸道变得宽敞，鼾声也就停止了。
根据中西医结合理论，弱脉冲电流刺激"外关穴"可使运动及交感神经兴奋性增强，呼吸道的肌肉收缩，呼吸道也就宽敞了。
当患者的鼾声响起时，止鼾器中的仿生侦测程序立即被激活，止鼾器机体下端的传导贴片透过手腕部的“外关穴”将生物电针脉冲信号迅速传导至神经中枢，使打鼾患者"悬雍垂"等相关呼吸器官产生立即性的反射收缩调整，消除了打鼾的诱因，使呼吸道气流畅通，达到治疗改善"悬雍垂"等相关呼吸器官功能张力的疗效，有效防止呼吸暂止症状（OSA），拒绝睡眠障碍引发的高血压、中风、心率失常、脑血管疾病，防止睡眠中猝死情况的发生。
对比优势
药物
止鼾用药没有特效药，西药副作用大，而中药效果较为缓慢，都会产生药物依赖性，两者的疗效都不理想。
呼吸机
呼吸机，也就是戴在鼻子上的类似与口罩的设备，效果明显，但价格昂贵，且有安全隐患，易造成自主呼吸衰退。
硅胶阻鼾器
简称“止鼾牙套”，就是塞进嘴里的装置，使用麻烦，需要你睡觉前卡在嘴里，且效果不明显，还有依赖性。
手术
国内外手术治疗打鼾的方法有2种，一是消融术，二是切除术，效果都非常好，但是，手术费用巨大，且复发性强，复发率高，伴随的并发症几率随之提高。
电子生物止鼾器
电子生物止鼾器，全名是“腕式红外线智能电子生物止鼾器”，通过电子脉搏生物识别技术，促使鼾症患者咽喉部位肌肉收缩，恢复气道畅通，从而停止打鼾。
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