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排毒，净化势在必行：
无论是谁，拥有幸福的人生前提就是必须有一个健康的身体。今天这个充满毒素的时代，再加上若干不良生活饮食习惯，更是容易积累毒素在身体之中。据WHO世界卫生组织最新报告：肠内毒垢可达3-8公斤，血管中的脂毒垢占人体体重的5-8%，肝脏、胆囊和胆管中的毒垢有1-2公斤！所以，为了健康，排毒通便必须马上提上我们的日程。
健康养生指导：
第一天：
晚上19：00前 进食晚餐（饮食清谈，以流质食物为主）；
晚上21：00 饮用一盒纤维素，然后多喝水；
（食用方法：用200ml温水冲调均匀后饮用，以下相同）
第二天：
上午8:00前：
可食用清淡流质的食物或水果汁，之后全天除了“食用产品、喝水、饮用柠檬汁或水果汁”之外，禁食用其它食物；期间进行适当的有氧运动或者腹部按摩，可促进肠道蠕动，效果更佳；
上午09:00 饮用一盒纤维素
上午10:30 食用一个樱桃片，多喝水
中午12:00 饮用一盒纤维素
下午14:00 食用一个樱桃片，多喝水
下午15:30 饮用一盒纤维素
下午17:30 食用一个樱桃片，多喝水
晚上19:00-20:00 食用核桃油
晚上22:00左右必须卧床休息，以右侧睡，左脚伸直、右脚以最大限度向胸部弯曲的姿势至少保持2小时，可拍打大腿外侧至膝盖的肝胆经。
注意：事先准备好礼盒里面大信封内的观察筛网
夜里睡觉不起夜者，可能不会排毒。当晚24点或第二天可排出毒素，需用准备好的观察筛网接住，可看到身体排出的和平常不一样的物质。
第三天：
早7:30 饮用一盒纤维素
早9:00 食用2个樱桃片，多喝水
中午可食用清淡流质的食物
注意事项：
○儿童，孕妇，多年卧床不起者，痔疮正在出血的患者，胃、肠正在出血的患者或半年内开刀者、重病患者不适合排毒。
○第一天晚上至第二天晚上会陆续排便，为正常现象；
○个别人会有疼痛、腹胀、恶心的现象，是属于排毒通便的过程，不需要过分紧张。建议肝胆排毒前三天开始适当的调整饮食的饭量，以递减或者流质让肠道适应。前一天禁止服用浓茶、咖啡、可乐、烈酒等含咖啡因和刺激性物质的饮料。
○饮用期间请尽量作充分休息。
○如发现核桃油有沉淀或悬浮物属正常现象，饮用前请摇匀。
○排毒结束后饮食以清淡流质为主。
○排毒前请咨询相关的服务人员了解原理与方法。
无论是谁，拥有幸福的人生前提就是必须有一个健康的身体。今天这个充满毒素的时代，再加上若干不良生活饮食习惯，更是容易积累毒素在身体之中。据WHO世界卫生组织最新报告：肠内毒垢可达3-8公斤，血管中的脂毒垢占人体体重的5-8%，肝脏、胆囊和胆管中的毒垢有1-2公斤！所以，为了健康，排毒通便必须马上提上我们的日程。
健康养生指导：
第一天：
晚上19：00前 进食晚餐（饮食清谈，以流质食物为主）；
晚上21：00 饮用一盒纤维素，然后多喝水；
（食用方法：用200ml温水冲调均匀后饮用，以下相同）
第二天：
上午8:00前：
可食用清淡流质的食物或水果汁，之后全天除了“食用产品、喝水、饮用柠檬汁或水果汁”之外，禁食用其它食物；期间进行适当的有氧运动或者腹部按摩，可促进肠道蠕动，效果更佳；
上午09:00 饮用一盒纤维素
上午10:30 食用一个樱桃片，多喝水
中午12:00 饮用一盒纤维素
下午14:00 食用一个樱桃片，多喝水
下午15:30 饮用一盒纤维素
下午17:30 食用一个樱桃片，多喝水
晚上19:00-20:00 食用核桃油
晚上22:00左右必须卧床休息，以右侧睡，左脚伸直、右脚以最大限度向胸部弯曲的姿势至少保持2小时，可拍打大腿外侧至膝盖的肝胆经。
注意：事先准备好礼盒里面大信封内的观察筛网
夜里睡觉不起夜者，可能不会排毒。当晚24点或第二天可排出毒素，需用准备好的观察筛网接住，可看到身体排出的和平常不一样的物质。
第三天：
早7:30 饮用一盒纤维素
早9:00 食用2个樱桃片，多喝水
中午可食用清淡流质的食物
注意事项：
○儿童，孕妇，多年卧床不起者，痔疮正在出血的患者，胃、肠正在出血的患者或半年内开刀者、重病患者不适合排毒。
○第一天晚上至第二天晚上会陆续排便，为正常现象；
○个别人会有疼痛、腹胀、恶心的现象，是属于排毒通便的过程，不需要过分紧张。建议肝胆排毒前三天开始适当的调整饮食的饭量，以递减或者流质让肠道适应。前一天禁止服用浓茶、咖啡、可乐、烈酒等含咖啡因和刺激性物质的饮料。
○饮用期间请尽量作充分休息。
○如发现核桃油有沉淀或悬浮物属正常现象，饮用前请摇匀。
○排毒结束后饮食以清淡流质为主。
○排毒前请咨询相关的服务人员了解原理与方法。