摆脱强迫症的心理治疗方法

　　摆脱强迫症的心理治疗方法：

　　反复洗手、检查门窗门锁是强迫症的典型病症，强迫症的患者多会神经紧张、敏感、多疑等。目前，强迫症的治疗多以药物治疗为主，但在药物的基础上，心理精神上的治疗和调整也是非常关键的，只有两个相结合，才能产生良好的效果。

　　心理治疗的目的是，使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感；不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感。

　　同时动员其亲属同事，对患者既不姑息迁就，也不矫枉过正，帮助患者积极从事体育、文娱、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。

　　行为治疗、认知治疗、精神分析治疗均可用于强迫症。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。如在治疗一名强迫性洗手患者时，规定第一周每次洗手不超过20分钟，每天不超过5次；第二周每次不超过15分钟，每天不超过3次；以后依次递减。若有焦虑不安，便全身放松，入静。每次递减洗手时间，起初患者有焦虑不安表现，除了教会患者放松肌肉外，还可配用心得安以减轻焦虑。

　　用厌恶疗法治疗强迫观念，对药物治疗无效者可试用，当患者呈现某种无法克制的观念时，即以手绷开橡皮圈弹击自己的手臂，数十次乃至数百次，直至可抑制观念。另外，强迫症还可以使用药物治疗。

　　强迫症的心理治疗，也需要家属及亲人的配合，要给患者一定的鼓励，控制他们的强迫、多疑、焦虑情绪，家人的支持会得到事半功倍的效果，也可缩短疗程。但医生提醒，强迫症的治疗在用药阶段，千万不可自行减药、停药，一定要听从医生的嘱咐。文章来源：武汉友好医院精神科（www.yhsjk.net）& 电商圈（http://www.234tg.com/）。

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